سال 1399 سال جهش تولید

  •  35258354-035
  •  afsharhospital@ssu.ac.ir

مراحل بازتواني قلبي

مراحل بازتواني قلبي

بازتواني قلبي به 4 مرحله تقسيم بندي مي شود :

1-     مرحله درون بخشي : در اين مرحله شما در بيمارستان بستري هستيد توسط تيم بازتواني قلب كه شامل پزشك بازتواني، پرستار، مشاور تغذيه و روان شناس است ويزيت مي شويد و آگاهي هاي لازم در مورد بيماري، علت ايجاد آن، روشهاي درمان و اقداماتي كه تاكنون در بيمارستان براي شما انجام شده توسط پرستار بازتواني ارائه داده مي شود همچنين برنامه غذايي سالم و روشهاي مقابله با اضطراب، استرس و افسردگي توسط كارشناس تغذيه و روانشناسي به شما آموزش داده مي شود.

2-     مرحله بينابيني : در اين مرحله شما بايد آنچه آموزش ديده ايد را انجام دهيد.

رژيم غذايي، فعاليت بدني، كنترل استرس و اضطراب را طبق آنچه مشاوران تيم بازتواني به شما آموزش داده اند، انجام دهيد. در صورتي كه سوالي داريد با مركز بازتواني قلب محل زندگي خود تماس بگيريد. زماني كه شما از بيمارستان ترخيص هستيد آموزش هاي لازم جهت پيگيري و ادامه درمان، نحوه مصرف داروها و نحوه خودمراقبتي در منزل و مراجعه شما به برنامه بازتواني سرپايي توسط پرستار بازتواني داده مي شود و به تمام سوالات و شبهات شما جواب داده مي شود تا با آگاهي و اعتماد به نفس كامل به منزل برويد.

3-     مرحله سرپايي : شما حدود يك تا 4 هفته بعد از ترك بيمارستان به برنامه بازتواني قلبي ارجاع داده مي شويد. مرحله بازتواني سرپايي شامل اقداماتي است كه يك ساعت و سه جلسه در هفته به مدت سه ماه طول مي كشد و شامل ورزش، آموزش و آرام سازي و حمايت رواني مي باشد.

ورزش يكي از قسمتهاي مهم بازتواني قلبي است كه به بهبودي شما و افزايش توانايي، قدت و تندرستي شما كمك خواهد كرد.

انواع فعاليت ها و جلسات ورزشي در برنامه بازتواني قلبي متغير است كه براي هر فرد جداگانه و بر اساس شرايط فعلي شما تنظيم مي شود. قبل از شروع برنامه با توجه به علائم قلبي، جواب اكو و تست ورزش و آنژيوگرافي برنامه ورزشي برحسب وضعيت بيماري شما توسط پزشك بازتواني تنظيم مي شود در هر جلسه در كنار ديگر بيماران و در جمع به ورزش خواهيد پرداخت. قبل از جلسه ورزشي  مورد ارزيابي اوليه قرار مي گيريد تا براي انجام يك برنامه ورزشي مناسب و بي خطر برنامه ريزي شود. برنامه ورزشي شما توسط پرستار بازتواني بر اساس نيازها و شرايط خاص شما انجام مي گيرد.

قبل از شروع برنامه ورزش توسط فيزيوتراپ ويزيت مي شويد تا مشكلات اسكلتي- عضلاني كه داريد بر حركت شما تأثير گذاشته، مانند التهاب مفاصل و فعاليت هاي شما را كاهش داده تشخيص داده شود و بر اساس اين مشكلات برنامه ورزشي تنظيم گردد. بايد بدانيد كه حتي حركات كم نيز در بدست آوردن اعتماد به نفس و افزايش توانايي و بهبودي شما تأثيرگذار است.

قبل از ورزش روشهاي گرم كردن بدن، آموزش داده مي شود. اين حركات عضلات قلب و مفاصل شما را براي ورزش آماده مي كند. برنامه ورزشي به آرامي شروع مي شود و به مرور زمان و طبق تحمل شما نسبت به ورزش طي چند هفته افزايش مي يابد. مسئله بسيار مهم اين است كه ورزش متناسب با محدوديت هاي شما انجام گيرد و بر اساس توصيه هايي كه به شما مي دهند ادامه يابد. قسمت اصلي جلسات ورزشي شامل ورزشهاي هوازي خواهد بود. ورزشهاي هوازي به افزايش توانايي قلب و بهبود جريان خون كمك مي كند. اكثر برنامه هاي بازتواني قلبي شامل چند فعاليت مختلف است. در پايان هر جلسه ورزشي، شما يك سري حركات آرام براي سرد كردن بدن انجام مي دهيد تا جلسه ورزشي بصورت بي خطر پايان يابد. اين حركات باعث مي شود عضلات شما بعد از ورزش دچار درد نشود. قبل از فعاليت، در حين فعاليت و بعد از آن ضربان قلب و فشارخون شما ثبت مي شود و ميزان درك شما از سنگيني يا سبكي ورزش (Borg)، بررسي مي شود. در طول ورزش نوارقلب شما كنترل مي شود، اگر نوارقلب شما دچار تغييرات نواري شود و علائم خطر مثل دردسينه، تنگي نفس، خستگي، طپش قلب، تعريق زياد به سراغ شما آيد، فعاليت شما كم و سپس قطع مي گردد. اين اطلاعات به شما و پرسنل بازتواني قلب كمك مي كند تا بدانند آيا مقدار و شدت ورزش براي شما مناسب است يا خير؟ مطمئن باشيد با بررسي هاي انجام شده در هر جلسه و قبل و حين فعاليت بدني، دچار حادثه يا درد و علائم قلبي نمي شويد.                                                                                                                                                                                                                                                                       

اگر شما علائم كنترل نشده اي داريد ممكن است قادر به انجام ادامه جلسات ورزشي نباشيد اما مي توانيد از ساير خدمات ارائه شده در مركز بازتواني قلب بهره مند شويد. در ابتدا، وسط و انتهاي برنامه بازتواني آزمايشات مورد نظر از شما چك مي شود و اگر ديابت داريد قبل از شروع هر جلسه ورزش قندخون شما ثبت مي شود. اگر قندخون كمتر از 100 يا بيشتر از 300 باشد شما نمي توانيد ورزش كنيد، پس بسيار اهميت دارد كه قندخون خود را در محدوده نرمال حفظ كنيد، البته برنامه بازتواني قلب در اين مسير مهم به شما كمك شاياني خواهد كرد.

دو ساعت قبل از ورزش داروها و غذاي خود را حتماً صرف كرده باشيد. پس از پايان 36 جلسه برنامه مدون بازتواني قلبي طبق نظر پزشك بازتواني اكو و تست ورزش مجدد به عمل مي آيد تا تأثيرات بازتواني بر سلامت قلب شما مشخص شود.

4-     مرحله نگهدارنده : بعد از اتمام يك دوره بازتواني ادامه فعاليت فيزيكي منظم و روش سالم زندگي بسيار حياتي است. در صورت ادامه اين روند، قلب شما در مقابل حوادث بعدي محافظت مي شود و خطر مشكلات بعدي قلبي كاهش مي يابد. در ويزيت آخر دوره كه توسط پزشك بازتواني انجام مي شود برنامه ورزشي جهت انجام دادن در منزل به شما ارائه مي شود. همچنين در صورت نياز به مراكزي مانند ترك سيگار جهت ادامه سبك زندگي سالم ارجاع داده مي شويد.

بصورت دوره اي توسط تيم بازتواني قلب با شما تماس گرفته مي شود تا از وضعيت عمومي شما و نحوه مراقبت از خود در منزل اطمينان حاصل شود و در صورت نياز به شما مشاوره تلفني داده مي شود.

 

تماس با ما

آدرس
یزد،بلوار جمهوری اسلامی،بیمارستان محمد صادق افشار

شماره تماس
035-35258354
035-31602161
035-31602162
035-31602166